takashima 〜タイムマネジメントの基本は、ムダの見直しから〜
こんにちは。
タイムマネジメントコンサルタントの髙島徹です。
私はこれまで、数百名以上の起業家・個人事業主の方々と1on1で向き合ってきました。
その中で強く感じているのは、**「時間の使い方こそが、ビジネスの成果を決める」**という事実です。
特に、起業して間もない時期は、何から手をつけてよいか分からず、つい時間を浪費してしまいがちです。
そこで今回は、起業初期によく見られる「7つの時間の無駄遣い」とその対策をご紹介します。
✅ 1｜SNS・メールの過剰チェック
- 通知を見るたびに集中が途切れる
- 「すぐ返事しなきゃ」と焦る
- 作業効率が低下
▶対策：通知オフ＆1日3回チェック（朝・昼・夕）
✅ 2｜優先順位なき作業
- 雑務から始めてしまう
- 売上直結の行動が後回し
▶対策：緊急度と影響度でのタスク整理
（例：アイゼンハワー・マトリクスの応用）
✅ 3｜完璧主義で動けない
- 出す前からこだわりすぎる
- 修正を重ねるうちにタイミングを逃す
▶対策：まずは80%で市場に出し、フィードバックを得て改善
✅ 4｜ミーティングが長すぎる
- 目的不明・終了時間なし
- 対面中心で移動時間がムダに
▶対策：Zoom活用＋時間設定＋目的共有
✅ 5｜不要な営業対応に振り回される
- 知らない番号（050など）に出る
- DMにいちいち返信してしまう
▶対策：「今はタイミングではありません」と伝え、必要ないものは断る習慣を
✅ 6｜人との出会いを記録していない
- 会った相手の情報を忘れてしまう
- 名刺がたまる一方
▶対策：Excel・クラウド・名刺管理アプリなどで一元管理
✅ 7｜何でも自分で抱え込む
- 「自分でやった方が早い」が口グセに
- 時間が足りないと感じる日々
▶対策：自分の強み以外は外注・自動化へ。
「人の時間を借りる力」も経営スキルです。
さらに大切なこと：休む力、整える力
集中力は90分で落ちる。
脳をリフレッシュするには、適度な休憩・運動・睡眠が欠かせません。
- 小休憩は90分に1回、5分〜10分を目安に
- 睡眠は最低7時間確保
- 1日10分の散歩でも、脳の活性化に効果あり
「休めない人」は「伸びない人」。
これは私がたくさんの経営者を見てきて感じたリアルな実感です。
時間は、あなたの最大の資産です。
「時は金なり」──
でも私は、こう考えています。
「時間は、金以上のもの。」
なぜなら、お金はあとから取り返せても、時間は取り戻せないからです。
だからこそ、日々の時間の使い方を見直すことが、ビジネスの成功に直結します。
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**経営者にとって一番重要なのは、「限られた時間を、何に使うか」**という選択です。
このページを訪れてくださったあなたが、今日から時間の価値を最大限に活かし、成果につなげていけるよう、全力でサポートいたします。
